Dietas rápidas

Es cierto que cuanto una mujer se va a casar, normalmente adelgaza los días antes de la boda por todo el “corre corre”, los nervios, el estrés y por la cantidad de cosas que hay que resolver durante la víspera del matrimonio. Y aunque también tienen muchos compromisos ligados, que incluyen suculentos menús e intensas jornadas de cenas, showers y fiestas, por lo general las novias siempre pierden unos kilos antes de la ceremonia.

Aunque la mayoría de novias se adelgaza, existen otras que necesitan perder un poco de peso antes de la boda, y para eso existen muchos trucos y dietas extra rápidas. Estas son algunas sugerencias para poder estar en forma antes del gran día.

Dos días, menos un kilo
Para los casos de emergencia, existen dietas súper rápidas, la clave es aprender a combinar los alimentos y no hay que privarse de ciertos placeres gastronómicos.

Desayuno:
· Té o café
· 2 rodajas de pan integral tostadas con queso de dieta o mermelada dietética.
· Puedes remplazar el pan por un yogurt bajo en grasa.

Almuerzo:
· Caldo de verduras
· 2 porciones de pizza (hechas en casa, ojalá con pan integral) de tomate con verduras (puede tener berenjena, champiñones espinaca y cebolla)
· 1 manzana

Cena:
· Caldo de verduras
· 1 porción pequeña de tallarines( en salsa de tomate)
· 1 naranja
Hay que tomar mínimo dos litros de agua. Este régimen solo los debes seguir durante dos días Y luego tendrás que suspenderlo, ya que no es conveniente tener una dieta hipocalórica Si quieres volver a intentar, no lo hagas seguido porque no te servirá de nada.

Dieta previa al matrimonio
Esta es la solución para que el vestido te quede perfecto:

Desayuno
· 1 0 2 tazas de té ligero, con una rodaja de limón.
· Un pedazo pequeño de fruta: piña o papaya, mejor.

Media mañana:
· 1 yogur natural

Almuerzo:
· 1 caldo de verduras o ensalada de frutas o jugo de tomate.
· 1 ensalada verde aderezada solamente limón o vinagre
· 1 yogur
· Te ligero con una rodaja de limón y 1 cucharadita de miel

Media tarde:
· 1 jugo o zumo de verduras

Cena:
· 1 taza de caldo
· 1 verdura (la que prefieras) al vapor
· 1 ensalada verde.
· 1 taza de té.

Antes de irse a la cama
· 1 fruta o un yogur sin dulce