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Pros y contras de entrenar en la mañana, tarde o noche

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Si todavía dudas cuál es la mejor hora del día para cumplir tus objetivos fitness, no vayas más allá que aquí te lo explicamos todo.

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Usé por primera vez la copa menstrual y esto fue lo que pasó

"¡Auxilio, no sale! Pero ahhh que bien se siente...". Toda la experiencia real de la copa menstrual contada por una novata. A ver quién se anima.

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5 mitos del fitness para olvidar por completo

El mundo del fitness está lleno de mitos y "verdad absolutas" que por alguna razón seguimos ciegamente. Estas son algunas de las más comunes que definitivamente debes olvidar.

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¿Vientre plano? Estos son los alimentos estrella para lograrlo

Por sus propiedades y sus efectos en el cuerpo, estos son los alimentos que debemos incluir en nuestra dieta si el objetivo militar es un abdomen más plano.

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Verdades que los machistas no quieren oír por las autoras de Susana y Elvira

Marcela Pelaez y María Fernanda Moreno, las autoras de la famosa serie Susana y Elvira, vuelven con las pilas súper recargadas luego del éxito de su primer libro, Lo entendimos todo mal. Ahora nos traen, Con fecha de vencimiento, una obra en donde miran de forma realmente cómica, los problemas que las mujeres enfrentamos a diario ante la sociedad.

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