3 consejos para hacer frente a un fracaso
Fucsia.co, 21/8/2014
Un experto cita los pensamientos y actitudes erróneas que asumimos cuando tenemos un fracaso en nuestra vida. Él nos cuenta cómo confrontar estas situaciones y sacarles el mayor provecho posible.
“Las acusaciones que nos hacemos a nosotros mismos son, la mayoría de las veces, innecesarias y perjudiciales”, asegura el psicólogo Raúl Garavito Rivera, en su libro Tus culpas y fracasos: ¿reales o imaginarios? El experto enumera los errores más frecuentes que cometemos para abordar un fracaso y sus consecuencias.
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- Quedar pegados en unas pocas ideas. “Cuando tenemos un problema, y se refleja en un estado emocional negativo en nuestro interior, le dedicamos mucha atención. Esto no garantiza que se la dediquemos provechosamente”, asegura Garavito. Lo único que logramos enfocándonos en uno o varios puntos de dicha situación es evitar comprender el obstáculo, lo que, a su vez, cierra las posibilidades de realizar una elaboración mental fuerte, para evitar caer en un estado emocional negativo.
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- No mirar en nuestro interior. Es necesario darnos cuenta de lo que está perturbándonos y analizar los hechos y sus causas. Aunque los orígenes de los pensamientos, sentimientos y otras percepciones escapan al conocimiento, cuando llegan a la conciencia podemos intervenirlos y modificarlos, según dice el psicólogo.
- Falta de voluntad. “Únicamente encontramos las fuerzas para reaccionar en nuestro propio interior”, afirma Garavito. “Nada nuevo ocurrirá mientras se permanezca como espectador sufriente y pasivo”, dice.
Entonces, es necesario tomar las riendas de la situación, motivados por el valor positivo que nos damos a nosotros mismos, lo que no permitirá rendirnos en el intento. En ese orden de ideas, asegura Garavito, el amor propio” es la base para adquirir la voluntad de cambio.