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Me gustaría saber cómo puedo aumentar de peso de manera efectiva

Juanita Luna

Me gustaría saber cómo puedo aumentar de peso de manera efectiva Foto: Thinkstock
Lo que recomendamos siempre es visitar un especialista primero que todo. Un nutricionista creará una dieta especial para ti, dependiendo de tu peso, organismo y peso ideal. Trata de consumir 5 comidas al día. Recuerda balancear tu dieta con muchas frutas, verduras, carbohidratos. Si quieres subir de peso no se trata de comer y comer fritos y alimentos que lo único que le van a hacer a tu organismo es lastimarlo.

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