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Mi piel es muy grasosa y por lo tanto me da mucho acné. ¿Hay algo que me evite esto?

Nataly

Mi piel es muy grasosa y por lo tanto me da mucho acné. ¿Hay algo que me evite esto? Foto: Thinkstock
Depende del funcionamiento de tu organismo, cómo asimile ciertos alimentos y los líquidos que entran a tu organismo. Hay personas que no toleran comer alimentos con exceso de grasa o comidas muy picantes porque inmediatamente se refleja en la aparición de granos. Sin embargo y debido a tu piel grasa, debes tener en cuenta ciertas indicaciones:

•  Aumenta la ingesta de vitaminas A, B y C, también de minerales como el zinc, mediante alimentos naturales.
 Mantén una dieta equilibrada con bajo consumo de alimentos grasos. Usa aceite de oliva extravirgen para tus comidas, y para los fritos, aceite de canola.
Procura no excederte en el consumo de productos lácteos o ricos en gluten.
Bebe mucha agua.
Agrega una pizca de cúrcuma o neem en tus bebidas para purificar tu cuerpo y mantener tu piel libre de granos.

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