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¿Cómo hago para subir de peso?

¿Cómo hago para subir de peso? ¿Cómo hago para subir de peso?
La mejor manera para subir de peso de forma saludable es comiendo muy bien y haciendo ejercicio para aumentar la masa muscular. No está bien subir de peso comiendo dulces o carbohidratos, hay que acudir al nutricionista y pedirle que te haga una dieta que este acorde con tu cuerpo y tus capacidades físicas. Lo que si es seguro, es que las porciones van a incrementarse al igual que las ingesta diarias.

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