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Ejercicio suspendido: TRX (Suspension Training)

El TRX da a los practicantes una ventaja sobre el entrenamiento convencional porque todos los ejercicios por suspensión brindan simultáneamente fuerza funcional, mejoran la flexibilidad, el balance y la estabilidad del centro (core) tal cual como lo exigen muchos deportes y en sí, el día a día.