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No consigo mantener mi peso y generalmente aumento rápidamente.¿ Qué debo hacer?

No consigo mantener mi peso y generalmente aumento rápidamente.¿ Qué  debo hacer? No consigo mantener mi peso y generalmente aumento rápidamente.¿ Qué debo hacer?
Primero tienes que ir donde un medico que recomiende una dieta que te ayude a bajar de peso. El ejercicio ayuda a bajar y después a mantenerse. Es importante que te cuides de las harinas, los fritos y los dulces.

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