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¿Qué es bueno para manejar el estrés?

Diana Hoyos

¿Qué es bueno para manejar el estrés? Foto: Ingimage
Si estás expuesta a situaciones que te generan estrés diariamente, te recomendamos elaborar un cronograma de actividades, teniendo en cuenta el tiempo real con el que cuentas y lo que te demoras llevando a cabo cada actividad. Si no lograste hacer todo lo que tenías propuesto durante el día, no te afanes. La idea es vivir un día a la vez.

Además, te recomendamos optar por infusiones elaboradas con hierbas medicinales, que te proporcionarán una sensación de bienestar y evitarán otros síntomas generados por el estrés, como la ansiedad (lee: 'Cinco plantas antiestrés').





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