Cliché hasta el cansancio. El concepto 'fuerza de voluntad' parece colarse siempre en esas decisiones difíciles.
Cuando queremos por fin superar a nuestro ex: fuerza de voluntad.
El concepto se hizo famoso en algunos sillones de los psicólogos y psiquiatras que muy enérgicamente han alentado a sus pacientes
Suena loco y de autoayuda, pero la ciencia empieza a avalarlo con más profundidad.
En un artículo publicado en
Psychology Today que habla del 'poder de la fuerza voluntad', McGonigal aseguraba que lo difícil de dejar un ex es el flujo de emociones que suceden cuando lo ves o piensas en él. Por eso, para diversos estudios que han tratado el tema de las rupturas amorosas,
los ex se convierten en "chupasangres" (no así de literal, por supuesto). En pequeños seres que nos roban energía, que nos detienen en el tiempo y no nos dejan avanzar.
"Cuando miras hacia atrás te invade un 'recuerdo eufórico?, que se centra en los buenos momentos y nunca en los malos. Entonces,
incluso si la relación fue un desastre, juras que puede funcionar y esperas que pueda cambiar. Ni siquiera piensas en un arrepentimiento futuro, lo único que toma tu atención es la pregunta:
¿Y qué pasa si esta relación era buena, si él era el THE ONE y nunca encuentre a alguien más?", asegura la psicóloga.
McGonigal nos da cuatro interesantes estrategias científicas para lograr superarlo:
1. Encuentra un modelo a imitar:
La ciencia demuestra que podemos "captar" la fuerza de voluntad de la gente que admiramos, y fortalecer nuestra determinación simplemente llevando esa gente a la mente.
Consuma cultura pop, o las noticias, mire las modelos que también han sido dejadas. Piensa en Jennifer Aniston. ¿Quién es su ejemplo favorito de una mujer fuerte que pateó a un hombre a la acera, y lo está haciendo muy bien por su cuenta?
¿Quizás Pink? Cante 'So What' y esa tusa sale porque sale.