Los diez mejores SEXY consejos para perder peso

 

 

1.       Unta manteca o mantequilla sobre pan frío. Si la untas mientras el pan está caliente, se absorberá más rápido y por lo tanto, no podrás calcular cuánta manteca tienes en realidad sobre la rebanada de pan.

2.       Utiliza condimentos afrodisíacos como la canela, mostaza picante, salsa, jengibre o kion, ajo, ají y pimentón rojo cada vez que puedas. ¡Estas especias ayudarán a acelerar tu metabolismo y tu deseo sexual!

3.       Toma por lo menos 8 de vasos de agua al día. Puedes llegar a confundir el hambre con la sed.

4.       Espolvorea sal o vierte un poco de vinagre sobre tu postre antes de comer. Esto lentamente te acondiciona a observar los postres desde otro punto de vista.

5.       Vierte aliño de ensalada en una botella rociadora y ponlo en tu ensalada.

6.       Tira tu pesa o balanza. Tendrás días en los cuales retendrás más agua. Basa tu pérdida de peso en cómo te queda la ropa y las medidas tomadas de tu cuerpo.

7.       Come tentempiés o snacks afrodisíacos durante el día:

Snacks para la mañana	Snacks para la tarde
Pretzel	Yogurt
Mantequilla libre de grasa	Brócoli con salsa ranch libre de grasa
Barra de granola	Banano
½ taza de almendras	Manzana
Puré de manzana sin azúcar	Zanahorias
½ taza de fruta fresca	Tostada de harina integral con queso cottage
Barra de cereal	melón
1 taza de sopa libre de grasa	Gelatina sin azúcar
Durazno con queso cottage	Barras de higo
Galletas de harina integral con queso libre de grasa	Yogurt congelado sin grasa

 

8.       Tira o regala todo alimento tentador que pueda haber en tu casa.

9.       No entierres tus problemas en la comida. Charla con alguien amado o ve y ten sexo seguro. ¡Después de todo hablar quema calorías y también tener sexo!

10.   Disfruta de tu nueva aventura. Nada hay peor que el fracaso. Si te caes del caballo súbete otra vez y aprende de tus experiencias pasadas.