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Consultamos a la experta Penélope Starr, directora del Therapeutic Massage Referral Service, de Miami , quien nos contó sobre los beneficios del masaje para la piel.
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Hasta hace poco se creía que los masajes eran ‘un lujo más’ de quienes no tenían nada que hacer, dicePenélope Starr, directora del Therapeutic Massage Referral Service, de Miami. Hoy ha reaparecido como parte de un movimiento holista.©ingimage
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Holista significa integración de cuerpo, mente y espíritu, que está revolucionando, pues nos ayuda a lidiar con las tensiones cada vez mayores del mundo contemporáneo. ©ingimage
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“Bajo tensión se contraen los vasos sanguíneos y la respiración se vuelve superficial. Esto hace que los desechos metabólicos se queden en la piel, los órganos y otros tejidos, con resultados desastrosos, porque provocan protuberancias, celulitis y opacidad en la piel y pueden ocasionar enfermedades en los tejidos internos”, dice Penélope Starr. ©ingimage
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El masaje revierte estos efectos dañinos: calma el sistema nervioso, relaja los músculos y vuelve más profunda la respiración, lo que aumenta el oxígeno de la sangre. “La circulación se mantiene por los movimientos del cuerpo que a su vez producen los desechos metabólicos". ©ingimage
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El masaje mejora la circulación, mientras el cuerpo permanece pasivo, y elimina más desechos que sus movimientos naturales. La sangre ‘vieja’ y la linfa regresan al corazón y a los pulmones, abriéndole paso a la sangre fresca y oxigenada, que nutre mejor los tejidos. Así la piel se tonifica y recupera su tersura”, cuenta la experta. ©ingimage
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Las descargas de tensiones y de elementos nocivos para la salud hacen de un buen masaje un placer insuperable, y necesario. En belleza ya nadie está interesado en soluciones provisionales que resuelvan problemas de una forma pasajera, sino en un plan a largo plazo con el que realmente se logren resultados permanentes. ©ingimage
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Los masajes deben durar por lo menos una hora. Un masaje de 45 minutos puede relajar, pero generalmente no le da suficiente tiempo a la terapista para prestarle atención a lugares específicos donde se acumula tensión, como el cuello, los hombros y la parte baja de la espalda. ©ingimage
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“Los aceites que se usan son importantes”, afirma Penélope Starr. “La persona debe pedir aceites vegetales. Los minerales están absolutamente prohibidos, porque no nutren la piel e interfieren con la absorción que hace que el cuerpo de la vitamina D.” ©ingimage
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Los efectos del masaje son acumulativos y los beneficios máximos se consiguen con la perseverancia. Lo ideal es recibirlo una vez por semana, aunque también da buenos resultados cada quince días. Un programa irregular puede ser efectivo para aliviar espasmos musculares y tensiones nerviosas, pero no conseguirá la tersura y el brillo en la piel que se adquiere con la práctica regular. ©ingimage
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Añade Penélope: “Hay una relación directa entre ciertos músculos y algunos órganos internos. Esta información se ha implementado en una práctica llamada ‘tinesiology’. Muchos quiroprácticos usan este ‘examen muscular’ para determinar las condiciones internas de los órganos.” ©ingimage
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El masaje es invalorable no solo para aquellos que sufren de fatiga o de alguna enfermedad en particular, sino también para quienes tienen problemas emocionales. Las investigaciones hechas en Estados Unidos por la Dade Contry Masage Association, han descubierto lo importante que es el contacto físico en el desarrollo y el mantenimiento de un sistema nervioso saludable y un comportamiento social sano y también en la recuperación emocional de la persona. ©ingimage
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Según Penélope Starr, el masaje ayuda a resolver los siguientes problemas: nerviosismo, tensión muscular, espasmos, mala circulación, pobre tonificación de la piel, fatiga, celulitis, mala digestión, metabolismo lento, artritis y golpes. ©ingimage
Consultamos a la experta Penélope Starr, directora del Therapeutic Massage Referral Service, de Miami , quien nos contó sobre los beneficios del masaje para la piel.
Hasta hace poco se creía que los masajes eran ‘un lujo más’ de quienes no tenían nada que hacer, dicePenélope Starr, directora del Therapeutic Massage Referral Service, de Miami. Hoy ha reaparecido como parte de un movimiento holista.©ingimage
Holista significa integración de cuerpo, mente y espíritu, que está revolucionando, pues nos ayuda a lidiar con las tensiones cada vez mayores del mundo contemporáneo. ©ingimage
“Bajo tensión se contraen los vasos sanguíneos y la respiración se vuelve superficial. Esto hace que los desechos metabólicos se queden en la piel, los órganos y otros tejidos, con resultados desastrosos, porque provocan protuberancias, celulitis y opacidad en la piel y pueden ocasionar enfermedades en los tejidos internos”, dice Penélope Starr. ©ingimage
El masaje revierte estos efectos dañinos: calma el sistema nervioso, relaja los músculos y vuelve más profunda la respiración, lo que aumenta el oxígeno de la sangre. “La circulación se mantiene por los movimientos del cuerpo que a su vez producen los desechos metabólicos". ©ingimage
El masaje mejora la circulación, mientras el cuerpo permanece pasivo, y elimina más desechos que sus movimientos naturales. La sangre ‘vieja’ y la linfa regresan al corazón y a los pulmones, abriéndole paso a la sangre fresca y oxigenada, que nutre mejor los tejidos. Así la piel se tonifica y recupera su tersura”, cuenta la experta. ©ingimage
Las descargas de tensiones y de elementos nocivos para la salud hacen de un buen masaje un placer insuperable, y necesario.  En belleza ya nadie está interesado en soluciones provisionales que resuelvan problemas de una forma pasajera, sino en un plan a largo plazo con el que realmente se logren resultados permanentes. ©ingimage
Los masajes deben durar por lo menos una hora. Un masaje de 45 minutos puede relajar, pero generalmente no le da suficiente tiempo a la terapista para prestarle atención a lugares específicos donde se acumula tensión, como el cuello, los hombros y la parte baja de la espalda. ©ingimage
 “Los aceites que se usan son importantes”, afirma Penélope Starr. “La persona debe pedir aceites vegetales. Los minerales están absolutamente prohibidos, porque no nutren la piel e interfieren con la absorción que hace que el cuerpo de la vitamina D.” ©ingimage
Los efectos del masaje son acumulativos y los beneficios máximos se consiguen con la perseverancia. Lo ideal es recibirlo una vez por semana, aunque también da buenos resultados cada quince días.  Un programa irregular puede ser efectivo para aliviar espasmos musculares y tensiones nerviosas, pero no conseguirá la tersura y el brillo en la piel que se adquiere con la práctica regular. ©ingimage
Añade Penélope: “Hay una relación directa entre ciertos músculos y algunos órganos internos. Esta información se ha implementado en una práctica llamada ‘tinesiology’. Muchos quiroprácticos usan este ‘examen muscular’ para determinar las condiciones internas de los órganos.” ©ingimage
El masaje es invalorable no solo para aquellos que sufren de fatiga o de alguna enfermedad en particular, sino también para quienes tienen problemas emocionales. Las investigaciones hechas en Estados Unidos por la Dade Contry Masage Association, han descubierto lo importante que es el contacto físico en el desarrollo y el mantenimiento de un sistema nervioso saludable y un comportamiento social sano y también en la recuperación emocional de la persona. ©ingimage
 Según Penélope Starr, el masaje ayuda a resolver los siguientes problemas: nerviosismo, tensión muscular, espasmos, mala circulación, pobre tonificación de la piel, fatiga, celulitis, mala digestión, metabolismo lento, artritis y golpes. ©ingimage

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