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10 pasos para deteriorar tu salud

Fucsia.co

1 / 10
Estrésate
Preocúpate por todo, desde el color de tus medias hasta si la comida va a estar lista a tiempo. El estrés es una excelente manera de invitar todo tipo de enfermedades a que ataquen tu cuerpo. Con el estrés crónico las glándulas adrenales se ven obligadas a trabajar el doble y eventualmente se cansan debilitando el sistema inmune. Foto: Ingimage.
2 / 10
Come chatarra
Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte no violenta en Colombia. Aunque tienen un componente genético, el detonante son las comidas grasosas y ricas en azúcar. Si estás buscando la forma más deliciosa de enfermarte, ¡métele bastante chocolate a esa dona! Foto: Stock.xchng.
3 / 10
Fuma
El 9% de los adultos en Colombia sufren de enfermedades asociadas al tabaquismo y en EE. UU. el cigarrillo es el segundo asesino y el más prevenible. Solo un cigarrillo aumenta tu presión arterial y disminuye la circulación a tus extremidades. ¡Imagina lo que hace un paquete! Foto: Stock.xchng.
4 / 10
Ve televisión
No solo es entretenida sino que nos puede mantener en el sofá durante horas por varios días a la semana. El estadounidense promedio pasa nueve años completos de su vida pegado a este aparato. Ser obeso, sedentario y adicto a la televisión es un buen método para deteriorar tu salud, aunque puedes volverte un poco más inteligente si ves los canales culturales. Foto: Stock.xchng.
5 / 10
No salgas del carro
Si las personas quisieran vivir por muchos años, viajarían en avión a todas partes. Conducir mata más personas menores de 35 años que cualquier otra cosa. Así que sal a la calle, olvídate del límite de velocidad y por qué no, saca el celular o come mientras lo haces. Incluso puedes olvidar el cinturón de seguridad si deseas pertenecer a esta popular estadística. Foto: Stock.xchng.
6 / 10
Ten sexo sin protección
El sexo en sí no es malo, el problema es cómo lo haces. El autodestructor inteligente no usa protección, ignora la historia sexual de su pareja y se salta el examen médico anual. Solo en EE. UU. 12 millones de personas contraen infecciones de transmisión sexual cada año, algunas de las cuales pueden dejarte estéril. Foto: Pantherstock.
7 / 10
Atonta tu cerebro
La lectura, los crucigramas y el sudokus son actividades de riesgo si lo que quieres es evitar el Alzheimer. Esta enfermedad degenerativa del cerebro ataca a casi todos los que vivan lo suficiente, aunque los juegos mentales son conocidos por enlentecer su progreso. Foto: Stock.xchng.
8 / 10
Ignora al doctor
La mayoría de los habitantes de uno de los países con más obesos en el mundo, EE. UU., están de acuerdo en que no vale la pena invertir media hora al año en un examen médico. Esta es una buena táctica si la detección temprana de las enfermedades interfiere en tu estilo de vida a lo Tommy Lee. Foto: Pantherstock.
9 / 10
Sacrifica el sueño
El sueño inadecuado (menos de siete u ocho horas por noche) se asocia a enfermedades como la obesidad, la diabetes y el cáncer. Al igual que el alcohol, la fatiga mental es un importante factor de riesgo cuando se trata de accidentes automovilísticos. Solo piensa en todo ese tiempo que puedes invertir en comportamientos autodestructivos si dejas de contar ovejas. Foto: Ingimage.
10 / 10
Bebe en exceso
Varios estudios sugieren que una copa ocasional de licor, en especial de vino, puede ser saludable. Pero si lo que quieres es unirte al “club de los 27”, pásate de dos bebidas diarias que causan 100.000 muertes al año, dañan tu hígado y aumentan tu riesgo de diabetes. Foto: Stock.xchng.
Preocúpate por todo, desde el color de tus medias hasta si la comida va a estar lista a tiempo. El estrés es una excelente manera de invitar todo tipo de enfermedades a que ataquen tu cuerpo. Con el estrés crónico las glándulas adrenales se ven obligadas a trabajar el doble y eventualmente se cansan debilitando el sistema inmune. Foto: Ingimage.
Las enfermedades del corazón son la primera causa de muerte no violenta en Colombia. Aunque tienen un componente genético, el detonante son las comidas grasosas y ricas en azúcar. Si estás buscando la forma más deliciosa de enfermarte, ¡métele bastante chocolate a esa dona! Foto: Stock.xchng.
El 9% de los adultos en Colombia sufren de enfermedades asociadas al tabaquismo y en EE. UU. el cigarrillo es el segundo asesino y el más prevenible. Solo un cigarrillo aumenta tu presión arterial y disminuye la circulación a tus extremidades. ¡Imagina lo que hace un paquete! Foto: Stock.xchng.
No solo es entretenida sino que nos puede mantener en el sofá durante horas por varios días a la semana. El estadounidense promedio pasa nueve años completos de su vida pegado a este aparato. Ser obeso, sedentario y adicto a la televisión es un buen método para deteriorar tu salud, aunque puedes volverte un poco más inteligente si ves los canales culturales. Foto: Stock.xchng.
Si las personas quisieran vivir por muchos años, viajarían en avión a todas partes. Conducir mata más personas menores de 35 años que cualquier otra cosa. Así que sal a la calle, olvídate del límite de velocidad y por qué no, saca el celular o come mientras lo haces. Incluso puedes olvidar el cinturón de seguridad si deseas pertenecer a esta popular estadística. Foto: Stock.xchng.
El sexo en sí no es malo, el problema es cómo lo haces. El autodestructor inteligente no usa protección, ignora la historia sexual de su pareja y se salta el examen médico anual. Solo en EE. UU. 12 millones de personas contraen infecciones de transmisión sexual cada año, algunas de las cuales pueden dejarte estéril. Foto: Pantherstock.
La lectura, los crucigramas y el sudokus son actividades de riesgo si lo que quieres es evitar el Alzheimer. Esta enfermedad degenerativa del cerebro ataca a casi todos los que vivan lo suficiente, aunque los juegos mentales son conocidos por enlentecer su progreso. Foto: Stock.xchng.
La mayoría de los habitantes de uno de los países con más obesos en el mundo, EE. UU., están de acuerdo en que no vale la pena invertir media hora al año en un examen médico. Esta es una buena táctica si la detección temprana de las enfermedades interfiere en tu estilo de vida a lo Tommy Lee. Foto: Pantherstock.
El sueño inadecuado (menos de siete u ocho horas por noche) se asocia a enfermedades como la obesidad, la diabetes y el cáncer. Al igual que el alcohol, la fatiga mental es un importante factor de riesgo cuando se trata de accidentes automovilísticos. Solo piensa en todo ese tiempo que puedes invertir en comportamientos autodestructivos si dejas de contar ovejas. Foto: Ingimage.
Varios estudios sugieren que una copa ocasional de licor, en especial de vino, puede ser saludable. Pero si lo que quieres es unirte al “club de los 27”, pásate de dos bebidas diarias que causan 100.000 muertes al año, dañan tu hígado y aumentan tu riesgo de diabetes. Foto: Stock.xchng.

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