Es una guía práctica y completa para conocer los alimentos que favorecen el buen funcionamiento del corazón, la flexibilidad, la resistencia y el desarrollo de dientes y huesos fuertes. Incluye información sobre cómo mejorar su apariencia: una piel bonita, unas uñas fuertes, un pelo con vida y ojos brillantes. Descubre recetas simples y suculentas cuyos ingredientes principales son alimentos naturales.