Pocas horas de sueño aumentan el riesgo de muerte
, 4/5/2010
Dormir menos de seis horas al día puede tener graves consecuencias para la salud y aumenta el riesgo de muerte temprana, según un estudio llevado a cabo por científicos británicos.
Un estudio llevado a cabo por el Programa de Sueño, Salud y Sociedad de la Universidad de Warwick y el Centro de Investigación del Sueño de Loughborough, ambos de Inglaterra, encontraron que las personas que duermen menos de 6 horas diarias son un 12% más propensas a sufrir una muerte prematura que aquellas personas que duermen entre 6 y 8 horas cada noche.
