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Pocas horas de sueño aumentan el riesgo de muerte

Pocas horas de sueño aumentan el riesgo de muerte Pocas horas de sueño aumentan el riesgo de muerte
Dormir menos de seis horas al día puede tener graves consecuencias para la salud y aumenta el riesgo de muerte temprana, según un estudio llevado a cabo por científicos británicos.

Un estudio llevado a cabo por el Programa de Sueño, Salud y Sociedad de la Universidad de Warwick y el Centro de Investigación del Sueño de Loughborough, ambos de Inglaterra, encontraron que las personas que duermen menos de 6 horas diarias son un 12% más propensas a sufrir una muerte prematura que aquellas personas que duermen entre 6 y 8 horas cada noche.

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