COMENTARIOS

Los 10 motivos para comer fresa

Revista Fucsia.com

Los 10 motivos para comer fresa Los 10 motivos para comer fresa

La fresa: una pequeña fruta roja que además de destacarse por su exquisito sabor te trae grandes beneficios nutritivos.

 
Por: Revista Fucsia.com

Te contamos cuales son las virtudes de comer esta fruta.

1. Este alimento constituye una fuente básica de alimentación para una dieta balanceada.
 
2. Es ligera debido a que el 85% de su composición es agua.

3. Contiene vitaminas perfectas para la piel como la A, E, B1, B2, B3 y B6.

4. En cuanto a los minerales las fresas tienen un gran aporte de potasio y magnesio.

5. Tiene un alto contenido de vitamina C, en algunos casos más que los cítricos.

6. Previene enfermedades cardiovasculares y degenerativas.

7. Contiene antioxidantes que ayudan a mantener la piel y el organismo limpio.

8. Tiene efectos anti-inflamatorios, salvaguardando el corazón de posibles riesgos.

9. Para las personas que fuman esta fruta contiene un ácido que neutraliza los efectos cancerígenos del humo del tabaco.

10. Contiene un 0% de grasa y un 0% de colesterol.



También le puede interesar

COMENTARIOS

Este es un espacio de participación de los usuarios. Las opiniones aquí registradas pertenecen a los internautas y no reflejan la opinión de Publicaciones Semana. Nos reservamos el derecho de eliminar discrecionalmente aquellos que se consideren no pertinentes.
Para comentar este artículo usted debe ser un usuario registrado.