Dietas
Pierde peso de forma inteligente
Fucsia.co, 26/8/2013
Podemos adelgazar con dietas estrictas que a la larga nos causan más males y hasta pueden hacernos ganar más kilos al final. Por eso los expertos recomiendan hacer cambios pequeños, pero duraderos en la alimentación y el ejercicio.
Hacer dieta no tiene que ser una tortura. Algunos trucos incorporados a un estilo de vida saludable te pueden ayudar a eliminar esos kilos de más y no rendirte en el intento. Foto: Thinkstock.