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Pierde peso de forma inteligente

Fucsia.co, 26/8/2013

Podemos adelgazar con dietas estrictas que a la larga nos causan más males y hasta pueden hacernos ganar más kilos al final. Por eso los expertos recomiendan hacer cambios pequeños, pero duraderos en la alimentación y el ejercicio.

Hacer dieta no tiene que ser una tortura. Algunos trucos incorporados a un estilo de vida saludable te pueden ayudar a eliminar esos kilos de más y no rendirte en el intento. Foto: Thinkstock. - Foto:
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