Las 5 etapas del matrimonio
, 15/6/2014
El amor pasa por distintos cambios y cada uno trae consigo retos. Dos expertas explican cuáles son y cómo superarlos.
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"Mi primera, mi única, mi todo”. Canciones con esas letras son las que se escuchan el día de la boda. ¿Seguirán los esposos tarareándolas cuando lleven 30 años juntos? “El amor necesita esfuerzos y renuncias, es un proceso de relación personal y vinculante en el que se aprende a querer a lo largo de la vida”, explica la terapeuta Nelly Rojas, autora del libro Ser amigos para ser amantes.
“La clave está en entender que amar es aceptar la diferencia”. Por su parte, la psicóloga de familia Annie de Acevedo asegura que el secreto de su matrimonio de cuatro décadas ha sido el respeto: “Hay que proteger el vínculo, ponerlo en primer lugar. Por ejemplo, cuidar de la pareja es cuidar de los hijos”. Annie ha podido comprobar el tono profético de las palabras que le dijo su mamá antes de casarse: “Mucho en el amor es triste... hay frustraciones, crisis, los hijos se van... pero triste y todo, es lo mejor que existe”.
Etapa 1 Enamoramiento (de 1 a 3 años)
Definición
Se vive un fenómeno mágico. Es la fase que inspira canciones del tipo “Sin ti no puedo vivir”.
Los enamorados se sienten absolutamente compenetrados.
Es un estado físico-químico en el que prima la pasión.
Dificultades
Se corre el riesgo de caer en comportamientos obsesivos y buscar que el otro llene los vacíos emocionales propios.
El amor romántico-idealizado puede durar solo unos cuantos meses.
Hay un aterrizaje en la realidad. La convivencia supone ajustes; se descubren los hábitos del otro.
Soluciones
Es importante lograr un conocimiento de sí mismo. Y aunque nunca es tarde, es mejor resolver los duelos de la niñez antes del matrimonio.
Llegar a acuerdos realistas, saber dialogar y negociar a la hora de definir límites con las familias de origen, las reglas de la intimidad y el manejo del dinero.
Entrenar el ejercicio de la comunicación, no dar nada por sentado.
Aprovechar el idilio para desarrollar una amistad sólida.
Etapa 1 Enamoramiento (de 1 a 3 años)
Definición
Se vive un fenómeno mágico. Es la fase que inspira canciones del tipo “Sin ti no puedo vivir”.
Los enamorados se sienten absolutamente compenetrados.
Es un estado físico-químico en el que prima la pasión.
Dificultades
Se corre el riesgo de caer en comportamientos obsesivos y buscar que el otro llene los vacíos emocionales propios.
El amor romántico-idealizado puede durar solo unos cuantos meses.
Hay un aterrizaje en la realidad. La convivencia supone ajustes; se descubren los hábitos del otro.
Soluciones
Es importante lograr un conocimiento de sí mismo. Y aunque nunca es tarde, es mejor resolver los duelos de la niñez antes del matrimonio.
Llegar a acuerdos realistas, saber dialogar y negociar a la hora de definir límites con las familias de origen, las reglas de la intimidad y el manejo del dinero.
Entrenar el ejercicio de la comunicación, no dar nada por sentado.
Aprovechar el idilio para desarrollar una amistad sólida.
Etapa 2 Desidealización (de 3 a 8 años)
Definición
Definición
“¿Con quién me casé?”, es la pregunta recurrente.
Es la fase del amor cotidiano. Los pequeños hábitos de la pareja empiezan a incomodar. Se entiende la dimensión de la palabra “eternidad”.
Por lo general crece la familia, con la llegada de los hijos.
Dificultades
Se dan luchas de poder y cada uno cree tener la razón.
Es habitual culpar a la pareja acerca de las expectativas incumplidas.
Los hijos causan un tsunami. Cambian la dinámica de la relación.
La madre suele volcarse en la crianza y puede perder su identidad. Muchos esposos se sienten relegados.
Alarma: La ciencia habla del “7 Year-itch” (“la rasquiña de los 7 años”) porque muchos divorcios tienen lugar transcurrido ese tiempo.
Soluciones
Entender que la paternidad trae cambios psicológicos, fisiológicos y económicos.
Buscar espacios para pasar tiempo juntos.
Manifestar la admiración hacia la pareja.
No recurrir a la ironía, ni al silencio castigador, durante las discusiones. Validar los puntos de vista del otro, aunque no se esté de acuerdo.
Etapa 3 Realización (de 8 a 20 años)
Definición
Es la fase del amor cotidiano. Los pequeños hábitos de la pareja empiezan a incomodar. Se entiende la dimensión de la palabra “eternidad”.
Por lo general crece la familia, con la llegada de los hijos.
Dificultades
Se dan luchas de poder y cada uno cree tener la razón.
Es habitual culpar a la pareja acerca de las expectativas incumplidas.
Los hijos causan un tsunami. Cambian la dinámica de la relación.
La madre suele volcarse en la crianza y puede perder su identidad. Muchos esposos se sienten relegados.
Alarma: La ciencia habla del “7 Year-itch” (“la rasquiña de los 7 años”) porque muchos divorcios tienen lugar transcurrido ese tiempo.
Soluciones
Entender que la paternidad trae cambios psicológicos, fisiológicos y económicos.
Buscar espacios para pasar tiempo juntos.
Manifestar la admiración hacia la pareja.
No recurrir a la ironía, ni al silencio castigador, durante las discusiones. Validar los puntos de vista del otro, aunque no se esté de acuerdo.
Etapa 3 Realización (de 8 a 20 años)
Definición
Se trabaja por el afianzamiento financiero del hogar.
Hay un periodo de reflexión sobre el desarrollo personal y profesional.
Dificultades
Son frecuentes la frustración y el aburrimiento porque se cae en la rutina.
Decrece el deseo, un terreno fértil para buscar la pasión en otra cama.
Cada uno tiene sueños distintos y cuando estos se truncan hay resentimientos.
Soluciones
Cultivar intereses comunes.
Aumentar la creatividad, “echarle leña al fuego”.
Estar pendiente de los gustos de la pareja.
Buscar la sincronía, mantenerse en la misma página.
Etapa 4 Madurez (de 20 a 30 años)
Definición
Definición
En sus inicios suele aparecer “la crisis de la edad madura”. Se reevalúan las prioridades y las aspiraciones personales.
También se hace referencia al “nido vacío”, porque los hijos alcanzan su independencia.
Dificultades
Alarma: entre los 45 y 50 años de edad las personas son activas
y esperan vivir su vida, aunque eso implique alejarse de la pareja.
Si los esposos tuvieron hijos y estos se fueron, hay dos escenarios:
les da muy duro perderlos o experimentan un sentimiento de libertad.
Hay un encuentro cara a cara con el otro, que se volvió un desconocido en los años dedicados a la crianza.
Surgen dudas sobre la apariencia física.
Soluciones
Respetar los espacios de realización personal.
Retomar los proyectos que habían quedado inconclusos.
Despertar el sentido de aventura y hacer planes que los diviertan a ambos.
Etapa 5 Balance (de 30 años en adelante)
Definición
Quienes superan el recorrido anterior pueden llamarse “compañeros de viaje”.
Dificultades
Si la valoración de la esfera del trabajo ha sido excesiva, eventos como la jubilación generan estrés.
Es vital cuidar la salud.
Se corre el riesgo de involucrarse demasiado en los nuevos hogares formados por los hijos.
Soluciones
Entender que la sexualidad no es patrimonio de la juventud. Son indispensables las manifestaciones de afecto.
Recordar los momentos pasados, pero vivir el presente
y construir proyectos de pareja.
Reír juntos.
Si la valoración de la esfera del trabajo ha sido excesiva, eventos como la jubilación generan estrés.
Es vital cuidar la salud.
Se corre el riesgo de involucrarse demasiado en los nuevos hogares formados por los hijos.
Soluciones
Entender que la sexualidad no es patrimonio de la juventud. Son indispensables las manifestaciones de afecto.
Recordar los momentos pasados, pero vivir el presente
y construir proyectos de pareja.
Reír juntos.
