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Algunos de los ejercicios más comunes y recomendados son:

Hulahop: Esta actividad exige un movimiento fuerte de cadera para hacer girar los aros que nos van lanzando los Miis amigos y que se deben atrapar inclinando nuestro peso hacia un lado y levantando y bajando el control de Wii hacia el mismo lado.

Yoga: Ofrece las posturas clásicas de esta disciplina y los resultados se notan desde el primer día. Se trabajan los abdominales inferiores además de brazos y piernas.

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