3 de cada 10 mujeres sufren de estrés excesivo y de infelicidad. ¿Eres una de ellas?
Todo lo que nos rodea ya sea la profesión, la familia, los compañeros de trabajo y hasta los amigos tienen un gran efecto sobre nuestra personalidad y humor. Todos tenemos la habilidad dentro de nuestros sistemas para ser felices, pero a veces no nos parece tan claro. Cuando estás en constante depresión y no sabes el por qué de tu actitud, probablemente la Distimia se haya instalado en ti. Es tu responsabilidad no dejar que se sienta lo suficientemente cómoda como para quedarse. Así que re-evalúate y se sincera contigo misma sobre tu felicidad.
¿Qué es la Distimia?
La Distimia es un tipo de depresión de la que poco se habla. Se trata de un tipo de tristeza que no puede explicarse así todo parezca estar en orden. Nada parece satisfacer y la inconformidad se convierte en una auto reprobación. La obsesión de estar todo el día conectado a los smarthphones, y computadores es de poca ayuda. Si sufres los efectos de TAAT (Tired All The Time o Cansado Todo el Tiempo) el tiempo, significa que estás en la primera etapa de Distimia.
¿Sufro de Distimia? Para saber si presentas síntomas hazte las siguientes preguntas.
Si las respuestas a estas preguntas con sinceridad son positivas, puedes estar en riesgo de padecer este tipo de depresión.
¿Cómo se puede curar?
Debes acudir a tu médico de cabecera si estas sufriendo de Distimia. Es común que se trate con medicamentos a través de inhibidores de la serotonina y en algunos casos de ansiedad.
¿Cómo combatirla?