Salud y belleza

Cinco infusiones efectivas para acelerar el metabolismo y adelgazar en tiempo récord

Redacción Estilo de Vida, 9/6/2023

Estas bebidas cuentan con múltiples beneficios para la salud. Muchas de estas cuentan con propiedades que incluyen la nivelación de glucosa en la sangre y regularización de la digestión.

Los beneficios del té Chai. | Foto: Getty Images

Acelerar el metabolismo es clave para promover la pérdida de peso de manera efectiva. Además de llevar una alimentación saludable y hacer ejercicio regularmente, el consumo de ciertas infusiones puede ayudar a potenciar este proceso y alcanzar resultados más rápidos.

Expertos en salud comparten información precisa y confiable sobre cinco infusiones que se ha demostrado que aceleran el metabolismo y contribuyen a la pérdida de peso. Descubre cómo estas bebidas pueden ser tus aliadas en tu camino hacia una figura más esbelta y saludable.

Té verde: el potente quemador de grasa natural

El té verde es conocido por sus numerosos beneficios para la salud, y su capacidad para acelerar el metabolismo y promover la pérdida de peso no es una excepción. Los expertos destacan que esta bebida contiene catequinas, compuestos antioxidantes que estimulan la quema de grasa y aumentan la termogénesis en el cuerpo.

Además, el té verde puede ayudar a controlar el apetito y reducir la absorción de grasas. Para obtener los máximos beneficios, se recomienda consumir de dos a tres tazas de té verde al día, preferiblemente entre las comidas principales.

Té verde. | Foto: Getty Images

Infusión de jengibre y limón: una poderosa combinación detox

La infusión de jengibre y limón es otra opción popular para acelerar el metabolismo y adelgazar. El jengibre contiene gingerol, un compuesto que estimula el metabolismo y aumenta la quema de calorías. Por su parte, el limón es rico en vitamina C, que ayuda a desintoxicar el cuerpo y mejorar la digestión.

Para preparar esta infusión, simplemente debes añadir una rodaja de jengibre fresco y el jugo de medio limón a una taza de agua caliente. Se recomienda beberla en ayunas por la mañana para obtener mejores resultados.

El Jengibre y el limón traen grandes beneficios para el organismo, si son consumidos de manera regular | Foto: Libre de derechos

Infusión de canela y miel: una combinación dulce y beneficiosa

La canela es conocida por su capacidad para regular los niveles de azúcar en la sangre, lo que puede ayudar a controlar los antojos y evitar los picos de insulina que promueven el almacenamiento de grasa. Por su parte, la miel es una alternativa natural al azúcar refinado y aporta beneficios antioxidantes y antimicrobianos.

Para preparar esta infusión, añade una cucharadita de canela en polvo y una cucharadita de miel a una taza de agua caliente. Mezcla bien y disfruta de esta bebida deliciosa y beneficiosa para acelerar tu metabolismo.

La miel y la canela ayudan a aliviar la artritis, regulan el colesterol y controlan los niveles de glucosa. Foto: montaje SEMANA. | Foto: Foto: montaje SEMANA.

Infusión de té de diente de león: desintoxicación y metabolismo

El té de diente de león es conocido por sus propiedades diuréticas y desintoxicantes. Esta infusión ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, lo que contribuye a un mejor funcionamiento metabólico. Además, el té de diente de león contiene antioxidantes y nutrientes que apoyan la salud en general. Para preparar esta infusión, puedes utilizar hojas secas de diente de león y dejarlas reposar en agua caliente durante unos minutos.

Está comprobado científicamente. Una infusión preparada con 150 ml de agua y unas 6 o 7 hojas verdes de diente de León aumenta la producción de orina y reduce la hinchazón de pies y piernas, el vientre hinchado y la pesadez. | Foto: Getty Images

Infusión de té de hierbas: una combinación versátil

Algunas hierbas populares que pueden ayudar a acelerar el metabolismo y promover la pérdida de peso incluyen la menta, la manzanilla, el hinojo y la menta poleo. Estas hierbas se han asociado con propiedades digestivas, que favorecen la quema de grasas y la eliminación de toxinas del cuerpo. Puedes disfrutar de estas infusiones por separado o combinar diferentes hierbas para obtener una mezcla personalizada. Añade las hierbas secas a una taza de agua caliente y deja reposar durante unos minutos antes de disfrutar de esta refrescante y saludable infusión.

Taza de té de manzanilla con flores de manzanilla | Foto: Getty
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