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Los 8 alimentos que pueden ayudarte a controlar el cáncer

Los 8 alimentos que pueden ayudarte a controlar el cáncer

Los expertos dicen que no hay dietas milagrosas, pero también existen quienes aseguran haberse curado gracias a una mejor elección de sus alimentos.

Las cifras son alarmantes. El cáncer es una de las enfermedades que más vidas cobra al año alrededor del mundo, y aunque las razones de su aparición son múltiples, incluidas las genéticas, es cierto que varios hábitos nos permitirán mantener alejada la enfermedad.
Mira también: el 30 porciento de muertes por cáncer puede evitarse con cambios en el estilo de vida.

Mitchell Gaynor, médico y docente en Weill Cornell Medical College, publica en la página especializada Psychology Today, una lista de 8 alimentos que, consumidos con constancia, pueden ayudar a atacar las células cancerígenas.

1. Las alcachofas contienen quercetina, cinarina, que podrían ayudar a acabar con las células cancerígenas.

2. Brócoli: es un vegetal con altas propiedades anticancerígenas. Contienen una sustancia llamada glucosinolatos que aumentan la producción de enzimas de desintoxicación. También se recomiendan de la misma familia la rúgula, el repollo y la col rizada.

3. Cúrcuma: tiene propiedades antiinflamatorias y antioxidante, que ayuda a inhibir la progresión del cáncer de varias maneras.

4. Las frambuesas negras: son ricas en nutrientes que funcionan activando más de 200 genes supresores tumorales que desencadenan la muerte celular.


5. Los pescados grasos: el salmón contiene grasas omega, que son esenciales pues aumentan la producción de enzimas que desintoxican. Estas propiedades también las tienen los frutos secos y semillas.

6. Té: especialmente el té verde ayuda a inhibir el cáncer. Los estudios también han encontrado beneficios en las variedades negra, blanca y roja, especialmente para el cáncer de próstata.
Mira también: todo lo que tienes que saber del Cáncer de seno. 

7. Vino rojo: contiene reservatrol y, aunque se debe tomar con moderación, su consumo no solo ayuda a atacar las enfermedades del corazón, sino que podría ayudar a evitar el cáncer de próstata

8. Huevos: contienen vitamina D que promueve la muerte de las células cancerígenas. 

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