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Dieta
Consumir con moderación comidas ricas en grasas es la clave para mantener hábitos alimenticios saludables y una figura envidiable. Foto: Pantherstock
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En el desayuno, controla el consumo de huevo frito y los alimentos procesados, como embutidos. Foto: Pantherstock
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Aunque son todo un placer, los chocolates deben ser consumidos con moderación, pues están compuestos en mayor cantidad por grasa y azúcar. Foto: Pantherstock
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La comida hecha con azúcares simples y grasas como las 'donuts', productos hojaldrados y de panadería, en general, debes evitarla. Foto: Pantherstock
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Los helados, además de su alto contenido de azúcares tienen calorías de grasa, aunque un placer - de vez en cuando- no está mal. Foto: Pantherstock
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La mantequilla, al contener un gran porcentaje de grasa hidrogenada (manteca) no es una opción ideal para tu dieta si la consumes a diario. Foto: Pantherstock
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Alimentos como la pizza tienen calorías ocultas. Elige porciones delgadas y con poca cantidad de queso. Foto: Pantherstock
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Cambia las 'colombinas' de pollo a la 'broaster' por un delicioso pollo a la plancha, sin piel. Notarás la diferencia. Foto: Pantherstock
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¿Papitas fritas? ¡Elección mortal! Tienen muchas más grasas que carbohidratos. Foto: Pantherstock
Consumir con moderación comidas ricas en grasas es la clave para mantener hábitos alimenticios saludables y una figura envidiable. Foto: Pantherstock
En el desayuno, controla el consumo de huevo frito y los alimentos procesados, como embutidos. Foto: Pantherstock
Aunque son todo un placer, los chocolates deben ser consumidos con moderación, pues están compuestos en mayor cantidad por grasa y azúcar.  Foto: Pantherstock
La comida hecha con azúcares simples y grasas como las 'donuts', productos hojaldrados y de panadería, en general,  debes evitarla. Foto: Pantherstock
Los helados, además de su alto contenido de azúcares tienen calorías de grasa, aunque un placer - de vez en cuando- no está mal. Foto: Pantherstock
La mantequilla, al contener un gran porcentaje de grasa hidrogenada (manteca) no es una opción ideal para tu dieta si la consumes a diario.  Foto: Pantherstock
Alimentos como la pizza tienen calorías ocultas. Elige porciones delgadas y con poca cantidad de queso. Foto: Pantherstock
Cambia las 'colombinas' de pollo a la 'broaster' por un delicioso pollo a la plancha, sin piel. Notarás la diferencia. Foto: Pantherstock
¿Papitas fritas? ¡Elección mortal! Tienen muchas más grasas que carbohidratos. Foto: Pantherstock

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