Belleza y salud
Estas son las razones por las que no debes hacer dieta
¿Estás cansada de torturarte con mil dietas sin fin y sin obtener resultados? Esta nota es para ti.
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Cada año lo comenzamos siempre con el mismo propósito: “este año si haré la dieta”. Y sólo tienen que pasar un par de semanas para que nos rindamos en el intento.
Es por eso, que reunimos las mejores razones no para que te rindas frente a la dieta sino para que seas más consciente de tu alimentación, tu amor propio y sobretodo para que replantees tus propósitos del día a día.
Te obsesionas con tu apariencia física
Dile adiós a la dieta para aceptarte tal y como eres. Esos kilitos que crees que te sobran pueden ser esa diferencia que te hace ver más encantadora. Aceptarnos tal y como somos es el camino para no torturarnos ni auto castigarnos con todo lo que hacemos, con lo que comemos o cuántas veces al día lo hacemos y por qué. Todos los días mírate al espejo y hálagate.
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Aparece la frustración y la culpa
No obtener los resultados queimaginaste puede generarte culpa y frustración. La culpa hará que cambies de estado de ánimo volviéndote más irritable y dejando de disfrutar todo lo que comes y la frustración puede hacer que tengas episodios de tristezas profundas o depresión. ¿Necesitas esto en tu diario vivir? ¡NO!
Puedes cambiar tu metabolismo o dañar algunos sistemas u órganos de tu cuerpo
Al no ingerir ciertos alimentos como azúcar o carbohidratos no tendrás calorías que quemar y tu metabolismo se volverá más lento. Si dejas de comer ciertas cosas vitales para órganos como páncreas, estómago, hígado, riñones o inclusive, piel, verás las consecuencias que pueden llegar inclusive a perder pelo.
Se volverá una tortura comer
Si sales a comer con tus amigos o si comes en casa parece que nunca será suficiente. No te sentirás a gusto con nada de lo que estás comiendo y terminarás por pasar un mal rato. ¿No te parece que es más divertido cuando disfrutas todo lo que comes?
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Sólo se vive una vez
De seguro has escuchado amigas que viven toda su vida en eterna dieta, jamás obtienen resultados y solo se torturan con lo que comen. Si vives más a gusto todas las experiencias de tu vida y comes (con moderación siempre) te aseguramos que vivirás más feliz.
Siempre…
Si quieres quemar algunos kilitos de más por salud asesorate de un experto/a que te recomendará según tu cuerpo cuál, es la dieta que debes seguir.
Haz ejercicio
La forma más saludable de quemar la grasa, acelerar tu metabolismo y mantener tu cuerpo al 100% es haciendo ejercicio diario. Empieza caminando 30 minutos y notarás la diferencia mientras descubres el tipo de ejercicio perfecto para ti.
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