Sexo y relaciones
Flexibilidad y pasión en uno: 8 posturas de yoga que transformarán tu vida sexual
Esta práctica milenaria tiene muchos beneficios para la vida, incluyendo algunos que te ayudarán en la cama.
![Practicar yoga con tu pareja puede fortalecer tus relaciones](https://www.fucsia.co/resizer/v2/E3F7K64MZFANVPSVI7PHHYSWZQ.jpg?auth=602f83c3a45db9fbf5f3e171250b33de9c60f861253fc942dd04607858f77261&smart=true&quality=75&width=1280)
El yoga es una práctica milenaria que no solo beneficia nuestro bienestar físico y mental, sino que también puede tener un impacto positivo en nuestra vida sexual.
La combinación de flexibilidad, concentración y conexión mente-cuerpo que se encuentra en el yoga puede ayudarnos a explorar y mejorar nuestra vida íntima. En este artículo, te presentamos ocho posturas que te ayudarán a potenciar tu vida sexual, fortalecer el vínculo con tu pareja y disfrutar de una experiencia más placentera y satisfactoria.
Posiciones de Yoga
Postura de cobra (Bhujangasana)
Esta postura de yoga fortalece la zona lumbar y el abdomen, lo que mejora la resistencia física y la flexibilidad en el acto sexual. Además, el estiramiento de la parte frontal del cuerpo en esta postura puede aumentar la sensibilidad en la región abdominal y pélvica, lo que intensifica las sensaciones durante el sexo.
![POSICIONES de YOGA fáciles - Postura de LA COBRA (paso a paso)](https://i.ytimg.com/vi/9Wp4DGMjRm0/hqdefault.jpg)
Postura del puente (Setu Bandhasana)
El puente es una postura que fortalece los músculos de las piernas y los glúteos, lo que proporciona una base sólida y un mayor control durante el sexo. Además, al abrir el pecho y los hombros en esta posición, se mejora la respiración y se aumenta la capacidad de experimentar sensaciones más intensas.
![El puente - Setu Bandha Saravangasana](https://i.ytimg.com/vi/Hgca0II_CKI/hqdefault.jpg)
Postura del diamante (Vajrasana)
Esta postura es conocida por aumentar la circulación de sangre en la zona pélvica, lo que puede mejorar la excitación y la respuesta sexual. Además, el Vajrasana ayuda a calmar la mente y a mantener una conexión íntima y profunda con la pareja durante el acto sexual.
![YOGA TUTORIAL VAJRASANA | COMO HACER LA POSTURA DEL RAYO | YOGAKARY](https://i.ytimg.com/vi/ebfR7qXrrwc/hqdefault.jpg)
Postura del ángulo lateral extendido (Utthita Parsvakonasana)
Esta postura de yoga estira y fortalece los músculos de las piernas, caderas y pelvis, lo que aumenta la flexibilidad y el control durante el sexo. Además, al abrir el pecho y los hombros, se mejora la respiración y se facilita la conexión emocional y la comunicación con la pareja.
![POSTURAS de YOGA| Utthita Parsvakonasana ✔️ Ángulo lateral extendido](https://i.ytimg.com/vi/VwwlOI3RfeU/hqdefault.jpg)
Postura de la diosa (Utkata Konasana)
La postura de la diosa fortalece los músculos de las piernas y la pelvis, lo que proporciona mayor resistencia y estabilidad durante el sexo. Además, al abrir las caderas y el pecho, se estimula la energía sexual y se fomenta la intimidad y la pasión en la relación.
![🧘Yoga para principiantes🧘 POSTURA 15: POSTURA DE LA DIOSA | SPORT LIFE](https://i.ytimg.com/vi/fRD7tczXVbY/hqdefault.jpg)
Postura del perro boca abajo (Adho Mukha Svanasana)
El perro boca abajo es una postura que estira y fortalece todo el cuerpo, incluyendo los brazos, las piernas y la columna vertebral. Al mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo, esta postura puede aumentar la excitación y la sensibilidad sexual. Además, al elevar las caderas y abrir el pecho, se fomenta una mayor conexión y comunicación con la pareja.
![En detalle Adho Mukha Svanasana](https://i.ytimg.com/vi/yTpXxqsn7Io/hqdefault.jpg)
Postura de la mariposa (Baddha Konasana)
Esta postura de yoga abre las caderas y estira los músculos de la pelvis, lo que puede aumentar la flexibilidad y el placer sexual. Además, al relajar la mente y el cuerpo en esta posición, se facilita la entrega y la intimidad con la pareja.
![Postura del Zapatero o Mariposa - Baddha Konasana](https://i.ytimg.com/vi/kfMvTtByPlQ/hqdefault.jpg)
Postura de la cobra invertida (Viparita Bhujangasana)
La postura de la Cobra Invertida es una posición de yoga que estira la parte frontal del cuerpo, incluyendo el pecho, los hombros y el abdomen. Al abrir estas áreas, se estimula la energía sexual y se promueve una mayor conexión y pasión en la vida íntima.
*Este artículo fue creado con ayuda de una inteligencia artificial que utiliza machine learning para producir texto similar al humano, y curado por un periodista de Fucsia.