Iván Lalinde rompió silencio y contó detalles de cómo identificó que tenía depresión

El nombre de Iván Lalinde resuena como uno de los presentadores más queridos y reconocidos de la televisión colombiana, que cada mañana agrega un toque de alegría y vitalidad a los hogares de todo el país.

Su camino en la pantalla chica ha sido un recorrido lleno de éxitos y momentos memorables. Desde su participación en programas como “El Precio es Correcto”, donde demostró su habilidad para conectar con el público y su destreza para conducir con fluidez, hasta su rol en “La Voz” y su presencia actual en “Día a Día”, Lalinde ha cimentado una trayectoria televisiva que lo coloca sin duda entre los mejores presentadores del país.

Cada vez que Lalinde aparece en pantalla, trae consigo una energía contagiosa y una sonrisa genuina que refleja su pasión por lo que hace. Su carisma y autenticidad han sido elementos clave para ganarse el corazón de la audiencia, convirtiéndolo en un invitado recurrente en los hogares colombianos durante los años.

Además de su éxito en la televisión tradicional, Lalinde ha incursionado con éxito en el mundo de las redes sociales. Su creciente presencia en plataformas digitales ha generado una comunidad de seguidores que encuentran en sus publicaciones una extensión de su personalidad en pantalla. Con una audiencia cada vez mayor, Iván Lalinde ha logrado establecer un vínculo cercano y genuino con aquellos que lo siguen en línea.

Iván Lalinde rompió silencio y contó detalles de cómo identificó que tenía depresión

El carismático presentador de “Día a Día” fue el invitado estelar en la edición del lunes 21 de agosto en “Bravíssimo”. Durante esta entrevista reveladora, abrió su corazón y compartió detalles íntimos sobre su lucha contra la depresión, una batalla que lo llevó incluso a experimentar momentos de paranoia.

Marcelo Cezán, el anfitrión de “Bravíssimo”, no dudó en abordar el tema de la depresión con Lalinde. Cezán cuestionó de manera directa: “Concreto, tres herramientas para superar la depresión. ¿Cómo lo hiciste?, ¿cómo la superaste?”. Lalinde respondió sin titubear, brindando valiosas claves para enfrentar y superar esta enfermedad mental que afecta a muchas personas en todo el mundo.

“Darme tiempo para mí”, comenzó Lalinde, describiendo uno de los pilares fundamentales en su proceso de recuperación. Reveló que en un punto de su vida, sintió una abrumadora presión externa que lo llevó a cuestionarse su propia identidad. Comenzó a experimentar paranoia, una sensación de desconfianza en los demás y en la autenticidad de su entorno. Se sumió en una perspectiva gris, donde nada lograba emocionarlo. Esta experiencia lo llevó a una profunda introspección.

“Empecé a sentir paranoia que no es normal, sentía que nadie era verdadero, que todo era una mentira, que nada me valía, todo lo veía como en gris, nada me emocionaba y yo dije ‘este no soy yo’”, compartió Lalinde en el programa matutino. Con valentía, habló sobre cómo reconoció que necesitaba ayuda y cómo gradualmente comenzó a enfrentar sus demonios internos.

La experiencia de Iván Lalinde es un recordatorio de la importancia de hablar abiertamente sobre la salud mental y buscar apoyo cuando es necesario. Su revelación en “Bravíssimo” no solo proporciona una visión de su proceso personal de recuperación, sino que también destaca la necesidad de destigmatizar la conversación en torno a la depresión y otras condiciones similares.

El presentador señaló que lo primero para salir de un episodio emocional profundo es “alzar la mano”. “Es decir ‘no la estoy pasando chévere’. Es como cuando te estás ahogando, alzas la mano y dices ‘esto no está bien’”, dijo.

“Yo dije necesito un alto y me fui para Nuquí, en donde cogí mi libro de cabecera y me lo despedacé. Estuve allí consintiéndome con animales, mar y playa”, contó.

Como segunda clave, Lalinde dijo que la alimentación es importante. “Cambié mucho el tema de la alimentación porque estaba comiendo muchas porquerías. La alimentación afecta mucho porque es que es la máquina de tu cuerpo. Nuestro cuerpo es nuestro carro”, dijo.